陳士弘 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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21.0 km | 02:03:56 | 05:54/km

日期: 2019-05-12 06:10 - 總爬升: 568 m - 卡路里: 1055 Cal - 總步數: 21958 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'37" / 12'31" / 01'05" / 06'28" / 06'35" / 06'49" / 06'33" / 06'33" / 06'42" / 06'43" / 08'26" / 07'41" / 09'30" / 09'19" / 08'04" / 08'12" / 00'00" /

5月累積里程 : 162.64 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11573.4 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, 謝宗晉和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	12'31"	00:19'08"
3	01'05"	00:20'13"
4	06'28"	00:26'41"
5	06'35"	00:33'16"
6	06'49"	00:40'05"
7	06'33"	00:46'38"
8	06'33"	00:53'11"
9	06'42"	00:59'53"
10	06'43"	01:06'36"
11	08'26"	01:15'02"
12	07'41"	01:22'43"
13	09'30"	01:32'13"
14	09'19"	01:41'32"
15	08'04"	01:49'36"
16	08'12"	01:57'48"
16.8	07'13"	02:03'56"

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