6.0 km | 00:32:33 | 05:24/km日期: 2019-05-14 21:47 - 天氣: 熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'19" / 05'28" / 05'26" / 05'27" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'32" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
259.40 km 全統ZEPRO ZM18A019209(US11) 累積 :
2017.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'22" | 00:10'53" |
3 | 05'19" | 00:16'12" |
4 | 05'28" | 00:21'40" |
5 | 05'26" | 00:27'06" |
6 | 05'27" | 00:32'33" |
6.0 | 02'36" | 00:32'34" |