8.7 km | 00:55:28 | 06:20/km日期: 2019-05-15 18:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'32" / 06'15" / 06'17" / 07'35" / 07'38" / 06'54" / 06'23" / 06'43" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'34") | 737 / 8737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'15" | 00:12'47" |
3 | 06'17" | 00:19'04" |
4 | 07'35" | 00:26'39" |
5 | 07'38" | 00:34'17" |
6 | 06'54" | 00:41'11" |
7 | 06'23" | 00:47'34" |
8 | 06'43" | 00:54'17" |
8.7 | 06'24" | 00:59'01" |