6.1 km | 00:29:52 | 04:52/km日期: 2019-05-15 23:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5144 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'22" / 05'05" / 04'49" / 04'47" / 04'41" / 04'37" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'46") | 1003 / 1003 | 173 / 107 |
2 | | 05'02" (+00'27") | 1008 / 2011 | 173 / 114 |
3 | | 04'48" (+00'13") | 1007 / 3018 | 172 / 120 |
4 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 4019 | 171 / 122 |
5 | | 04'41" (+00'06") | 1007 / 5026 | 171 / 124 |
6 | | 04'35" | 1007 / 6033 | 171 / 127 |
7 | | 03'29" | 128 / 6162 | 173 / 165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.03 km Adidas Ultra Boost ST 累積 :
1654.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'05" | 00:10'27" |
3 | 04'49" | 00:15'16" |
4 | 04'47" | 00:20'03" |
5 | 04'41" | 00:24'44" |
6 | 04'37" | 00:29'21" |
6.1 | 04'00" | 00:29'52" |