9.0 km | 00:57:07 | 06:20/km日期: 2019-05-16 17:43 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天（傍晚） - 平均心率: 153 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'26" / 06'20" / 06'32" / 06'22" / 06'21" / 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'22" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'17" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
154.46 km 
MIZUNO WAVE RIDER 第22代 累積 :
394.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'20" | 00:12'46" |
| 3 | 06'32" | 00:19'18" |
| 4 | 06'22" | 00:25'40" |
| 5 | 06'21" | 00:32'01" |
| 6 | 06'16" | 00:38'17" |
| 7 | 06'12" | 00:44'29" |
| 8 | 06'16" | 00:50'45" |
| 9 | 06'22" | 00:57'07" |
| 9.0 | 03'15" | 00:57'08" |
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