李謙永 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

李謙永台中
ID 82225

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5.0 km | 00:24:12 | 04:48/km

日期: 2014-06-05 08:30 - 地點: 學`校 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 295 Cal

Pace: 05'24" / 04'48" / 04'40" / 04'47" / 04'37" / 07'41" /

今天時間不夠，用力跑一下5公里。

6月累積里程 : 151.44 km

Adidas climachill adiprene 累積 : 957.6 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 10 years ago

蔡銘輝, 阿壯和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'48"	00:10'12"
3	04'40"	00:14'52"
4	04'47"	00:19'39"
5	04'37"	00:24'16"
5.0	07'40"	00:24'34"

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