5.1 km | 00:25:37 | 05:03/km日期: 2019-05-16 18:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'41" / 05'47" / 04'56" / 04'42" / 04'20" / 03'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'14" | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 228.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'47" | 00:11'28" |
3 | 04'56" | 00:16'24" |
4 | 04'42" | 00:21'06" |
5 | 04'20" | 00:25'26" |
5.1 | 03'15" | 00:25'38" |