Cheng(大衛精工） 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng(大衛精工）台中
ID 13964

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Cheng(大衛精工）

3.5 km | 00:18:55 | 05:28/km

日期: 2014-06-05 05:53 - 總爬升: 112 m - 地點: 向上路 - 卡路里: 219 Cal

Pace: 04'50" / 05'51" / 05'39" / 05'44" /

台中

Cheng(大衛精工）

Andy Tsang 和 dayso 說推

·

牽車跑..終於遇到黃金戰士喽!
一起牽車跑.
也與小弟分享三鐵賽事..
讚啦 !改天遇到再繼續討教一下

6月累積里程 : 435.28 km

亞瑟士 TARTHERZEAL-WIDE虎走累積 : 505.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王淑貞, 林弘廷和其他 56 人說推

·

觀看另 1 則留言

Cheng(大衛精工）吃一條巧克力&香蕉
應該會不一樣喔！
目前我是這麼做！
提供妳參考喔！^_^

2014-06-05 07:59 ·

1 個人推

Jack Yang 哇,是黃金戰士耶!!!

2014-06-05 15:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'51"	00:10'41"
3	05'39"	00:16'20"
3.4	06'20"	00:18'55"

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