6.1 km | 00:40:03 | 06:31/km日期: 2019-05-19 18:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'48" / 05'44" / 06'26" / 06'38" / 06'59" / 06'30" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'42" (+07'59") | 143 / 6143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'44" | 00:11'32" |
3 | 06'26" | 00:17'58" |
4 | 06'38" | 00:24'36" |
5 | 06'59" | 00:31'35" |
6 | 06'30" | 00:38'05" |
6.1 | 13'41" | 00:40'03" |