6.6 km | 00:44:27 | 06:45/km日期: 2014-06-05 05:57 - 地點: 建國科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 68 - 卡路里: 536 Cal
Pace: 08'12" / 07'04" / 05'50" / 05'52" / 07'00" / 06'35" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'42") | 1026 / 2026 |
3 | | 05'26" | 801 / 2827 |
4 | | 06'50" (+01'24") | 436 / 3264 |
5 | | 05'26" | 808 / 4073 |
6 | | 06'52" (+01'26") | 1967 / 6040 |
7 | | 07'17" (+01'51") | 45 / 6086 |
8 | | 06'17" (+00'51") | 524 / 6610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.35 km Adidas Adizero Boston 累積 :
886.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'04" | 00:15'16" |
3 | 05'50" | 00:21'06" |
4 | 05'52" | 00:26'58" |
5 | 07'00" | 00:33'58" |
6 | 06'35" | 00:40'33" |
6.6 | 06'51" | 00:44'27" |