10.3 km | 01:01:35 | 05:58/km日期: 2019-05-18 18:43 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10956 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'59" / 06'13" / 06'03" / 05'46" / 06'04" / 06'11" / 05'44" / 05'45" / 05'29" / 05'37" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'31") | 1000 / 1000 | 167 / 85 |
| 2 | | 06'04" (+00'36") | 1023 / 2024 | 173 / 94 |
| 3 | | 06'04" (+00'36") | 1002 / 3027 | 175 / 93 |
| 4 | | 05'45" (+00'17") | 1007 / 4034 | 173 / 99 |
| 5 | | 06'02" (+00'34") | 1005 / 5039 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'09" (+00'41") | 1004 / 6044 | 178 / 91 |
| 7 | | 05'42" (+00'14") | 1005 / 7050 | 182 / 96 |
| 8 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 8050 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9051 | 184 / 99 |
| 10 | | 05'37" (+00'09") | 1006 / 10057 | 186 / 95 |
| 11 | | 05'28" | 285 / 10343 | 187 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'13" | 00:13'12" |
| 3 | 06'03" | 00:19'15" |
| 4 | 05'46" | 00:25'01" |
| 5 | 06'04" | 00:31'05" |
| 6 | 06'11" | 00:37'16" |
| 7 | 05'44" | 00:43'00" |
| 8 | 05'45" | 00:48'45" |
| 9 | 05'29" | 00:54'14" |
| 10 | 05'37" | 00:59'51" |
| 10.3 | 05'47" | 01:01'35" |
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