李謙永 2014/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

李謙永台中
ID 82225

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5.1 km | 00:24:16 | 04:43/km

日期: 2014-06-06 15:21 - 地點: 學校 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 301 Cal

Pace: 05'58" / 05'09" / 04'49" / 04'46" / 32'26" /

為了禮拜天的兩鐵，今天稍微跑一下5k就好。

6月累積里程 : 151.44 km

Adidas climachill adiprene 累積 : 957.6 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 10 years ago

王培堂, 緯和其他 10 人說推

·

緯加油!

2014-06-06 23:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'09"	00:11'07"
3	04'49"	00:15'56"
4	04'46"	00:20'42"
4.9	04'57"	00:24'57"

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