劉育智 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉育智桃園
ID 433018

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5.0 km | 00:34:00 | 06:47/km

日期: 2019-05-21 20:16 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'03" / 06'19" / 07'26" / 07'12" / 07'29" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

1000 / 1000

2

06'18"

(11'50")

06'18" (+00'46")

1000 / 2000

3

07'25"

(19'16")

07'25" (+01'53")

1000 / 3000

4

07'12"

(26'29")

07'12" (+01'40")

1000 / 4000

5

07'28"

(33'58")

07'28" (+01'56")

1000 / 5000

6

00'02"

(34'00")

05'31"

8 / 5008

5月累積里程 : 108.29 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和 cclin139_Eric 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'19"	00:12'22"
3	07'26"	00:19'48"
4	07'12"	00:27'00"
5	07'29"	00:34'29"
5.0	06'11"	00:34'32"

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成績 : 01:07:05

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