11.5 km | 01:11:37 | 06:14/km日期: 2019-05-19 09:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 455 Cal
Pace: 04'55" / 05'24" / 05'28" / 05'23" / 06'19" / 06'42" / 06'55" / 07'29" / 06'40" / 08'03" / 05'55" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.73 km 
Kalenji KipRun Fast 累積 :
900.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'24" | 00:10'19" |
| 3 | 05'28" | 00:15'47" |
| 4 | 05'23" | 00:21'10" |
| 5 | 06'19" | 00:27'29" |
| 6 | 06'42" | 00:34'11" |
| 7 | 06'55" | 00:41'06" |
| 8 | 07'29" | 00:48'35" |
| 9 | 06'40" | 00:55'15" |
| 10 | 08'03" | 01:03'18" |
| 11 | 05'55" | 01:09'13" |
| 11.5 | 04'56" | 01:11'37" |
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