6.2 km | 00:47:43 | 07:38/km日期: 2019-05-21 17:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'53" / 06'29" / 06'35" / 07'08" / 06'37" / 08'18" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'25" (+15'56") | 252 / 6252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.54 km Skechers GO MEB SPEED 3(US 7.5) 累積 :
1013.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'29" | 00:13'22" |
3 | 06'35" | 00:19'57" |
4 | 07'08" | 00:27'05" |
5 | 06'37" | 00:33'42" |
6 | 08'18" | 00:42'00" |
6.3 | 10'25" | 00:44'38" |