15.1 km | 01:25:28 | 05:40/km日期: 2019-05-21 18:06 - 總爬升: 502 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 15452 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'32" / 06'08" / 05'46" / 06'01" / 05'41" / 05'50" / 05'25" / 05'28" / 05'20" / 05'01" / 05'11" / 05'52" / 05'43" / 05'40" / 05'27" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'33") | 1005 / 1005 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'04" (+01'07") | 1009 / 2015 | 181 / 90 |
| 3 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 3016 | 185 / 93 |
| 4 | | 06'00" (+01'03") | 1008 / 4024 | 176 / 94 |
| 5 | | 05'37" (+00'40") | 1002 / 5027 | 181 / 98 |
| 6 | | 05'49" (+00'52") | 1002 / 6029 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'24" (+00'27") | 1001 / 7031 | 183 / 100 |
| 8 | | 05'28" (+00'31") | 1011 / 8042 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'17" (+00'20") | 1007 / 9050 | 184 / 102 |
| 10 | | 04'57" | 1007 / 10057 | 183 / 109 |
| 11 | | 05'10" (+00'13") | 851 / 10909 | 186 / 103 |
| 12 | | 05'45" (+00'48") | 1004 / 11913 | 181 / 95 |
| 13 | | 05'39" (+00'42") | 1001 / 12915 | 176 / 100 |
| 14 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 13915 | 176 / 98 |
| 15 | | 05'33" (+00'36") | 1008 / 14924 | 180 / 100 |
| 16 | | 04'39" | 211 / 15135 | 185 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'08" | 00:12'40" |
| 3 | 05'46" | 00:18'26" |
| 4 | 06'01" | 00:24'27" |
| 5 | 05'41" | 00:30'08" |
| 6 | 05'50" | 00:35'58" |
| 7 | 05'25" | 00:41'23" |
| 8 | 05'28" | 00:46'51" |
| 9 | 05'20" | 00:52'11" |
| 10 | 05'01" | 00:57'12" |
| 11 | 05'11" | 01:02'23" |
| 12 | 05'52" | 01:08'15" |
| 13 | 05'43" | 01:13'58" |
| 14 | 05'40" | 01:19'38" |
| 15 | 05'27" | 01:25'05" |
| 15.1 | 06'06" | 01:25'28" |
展開計圈分析
留言 
