4.0 km | 00:20:18 | 05:03/km日期: 2019-05-23 17:09 - 地點: 湖口主場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'02" / 05'09" / 05'04" / 05'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
28.86 km 
亞瑟士 虎走🐯6 螢光黃 累積 :
234.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'09" | 00:10'11" |
| 3 | 05'04" | 00:15'15" |
| 4 | 05'03" | 00:20'18" |
| 4.0 | 03'48" | 00:20'20" |
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