11.2 km | 01:13:36 | 06:34/km日期: 2019-05-24 05:37 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 13258 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'19" / 06'55" / 06'43" / 06'42" / 06'31" / 06'32" / 06'30" / 06'27" / 06'25" / 06'18" / 06'03" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'15") | 1006 / 1006 | 175 / 78 |
| 2 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 2007 | 178 / 81 |
| 3 | | 06'44" (+00'43") | 1007 / 3014 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'34" (+00'33") | 1007 / 4022 | 180 / 84 |
| 5 | | 06'32" (+00'31") | 1006 / 5029 | 180 / 84 |
| 6 | | 06'27" (+00'26") | 1007 / 6037 | 181 / 85 |
| 7 | | 06'26" (+00'25") | 1001 / 7038 | 181 / 85 |
| 8 | | 06'25" (+00'24") | 1003 / 8042 | 181 / 85 |
| 9 | | 06'25" (+00'24") | 1012 / 9054 | 181 / 85 |
| 10 | | 06'13" (+00'12") | 1006 / 10061 | 181 / 88 |
| 11 | | 06'01" | 1008 / 11069 | 180 / 91 |
| 12 | | 06'03" (+00'02") | 181 / 11251 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 404.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'55" | 00:14'14" |
| 3 | 06'43" | 00:20'57" |
| 4 | 06'42" | 00:27'39" |
| 5 | 06'31" | 00:34'10" |
| 6 | 06'32" | 00:40'42" |
| 7 | 06'30" | 00:47'12" |
| 8 | 06'27" | 00:53'39" |
| 9 | 06'25" | 01:00'04" |
| 10 | 06'18" | 01:06'22" |
| 11 | 06'03" | 01:12'25" |
| 11.2 | 06'31" | 01:13'36" |
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