Jakan Wan 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jakan Wan 新竹
ID 73441

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21.1 km | 02:38:36 | 07:30/km

日期: 2014-05-31 05:44 - 地點: 竹北竹22 - 卡路里: 1235 Cal

Pace: 07'00" / 06'36" / 06'32" / 07'20" / 08'04" / 07'24" / 06'44" / 07'12" / 07'00" / 04'36" / 06'56" / 16'32" / 07'00" / 07'52" / 06'56" / 06'24" / 07'24" / 07'00" / 08'04" / 07'48" / 07'20" / 08'20" /

新竹

Jakan Wan

·

新竹

Jakan Wan

·

5月累積里程 : 79.20 km

NIKE FREE 5.0 579959660 累積 : 510.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

高文彬（竹瘋）, 范志良(新竹瘋) 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'36"	00:13'36"
3	06'32"	00:20'08"
4	07'20"	00:27'28"
5	08'04"	00:35'32"
6	07'24"	00:42'56"
7	06'44"	00:49'40"
8	07'12"	00:56'52"
9	07'00"	01:03'52"
10	04'36"	01:08'28"
11	06'56"	01:15'24"
12	16'32"	01:31'56"
13	07'00"	01:38'56"
14	07'52"	01:46'48"
15	06'56"	01:53'44"
16	06'24"	02:00'08"
17	07'24"	02:07'32"
18	07'00"	02:14'32"
19	08'04"	02:22'36"
20	07'48"	02:30'24"
21	07'20"	02:37'44"
21.1	08'19"	02:38'36"

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成績 : 01:07:05

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