4.7 km | 00:29:56 | 06:25/km日期: 2019-05-23 17:43 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5412 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'24" / 06'38" / 05'34" / 05'38" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'31") | 1001 / 1001 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'40" (+00'45") | 1002 / 2003 | 180 / 82 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3004 | 182 / 92 |
| 4 | | 06'28" (+00'33") | 1001 / 4005 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'40" (+00'45") | 657 / 4662 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'38" | 00:13'02" |
| 3 | 05'34" | 00:18'36" |
| 4 | 05'38" | 00:24'14" |
| 4.7 | 08'36" | 00:29'56" |
留言 
