5.9 km | 00:45:46 | 07:49/km日期: 2019-05-19 05:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'14" / 07'14" / 07'54" / 07'15" / 09'08" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+03'44") | 198 / 198 |
| 2 | | 08'53" (+03'56") | 2 / 200 |
| 3 | | 04'57" | 3 / 204 |
| 4 | | 07'18" (+02'21") | 1000 / 1204 |
| 5 | | 07'22" (+02'25") | 1000 / 2204 |
| 6 | | 07'42" (+02'45") | 1000 / 3204 |
| 7 | | 07'24" (+02'27") | 1000 / 4204 |
| 8 | | 08'36" (+03'39") | 1000 / 5204 |
| 9 | | 08'34" (+03'37") | 651 / 5856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'14" | 00:15'28" |
| 3 | 07'54" | 00:23'22" |
| 4 | 07'15" | 00:30'37" |
| 5 | 09'08" | 00:39'45" |
| 5.9 | 08'10" | 00:46'45" |
展開計圈分析
留言 
