5.1 km | 00:35:49 | 06:59/km日期: 2019-05-24 19:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'53" / 06'48" / 06'54" / 07'03" / 07'18" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'03") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'48" | 00:13'41" |
3 | 06'54" | 00:20'35" |
4 | 07'03" | 00:27'38" |
5 | 07'18" | 00:34'56" |
5.1 | 06'49" | 00:35'49" |