Ken Chung 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chung 桃園
ID 83757

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半馬 | 02:02:51 | 05:49/km | 第11半馬

2019 桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2019-05-26
成績	02:02:51
總名次	243 / 1000
分組名次	52 / 192
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'04")

00:31'04" (+02'30")

01:00'09" (+01'31")

10 km

(01:00'09")

00:29'05" (+00'31")

15 km

(01:30'13")

00:30'04" (+01'30")

00:58'38"

20 km

(01:58'47")

00:28'34"

Finish

(02:02:51)

日期: 2019-05-26 06:01 - 總爬升: 167 m - 地點: 青埔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

每年都要來巡的田水 ... 挺好的

賽後評分: 原來已經跑了第六年惹 XD
給 4 星

5月累積里程 : 96.60 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 560.1 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Mike , Chunsheng 和其他 4 人說推

·

林家治恭喜高速完賽👍

2019-05-26 21:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'17"	00:13'32"
3	05'59"	00:19'31"
4	05'44"	00:25'15"
5	05'49"	00:31'04"
6	06'18"	00:37'22"
7	05'38"	00:43'00"
8	05'40"	00:48'40"
9	06'01"	00:54'41"
10	05'28"	01:00'09"
11	06'06"	01:06'15"
12	05'56"	01:12'11"
13	05'45"	01:17'56"
14	06'09"	01:24'05"
15	06'08"	01:30'13"
16	05'55"	01:36'08"
17	05'49"	01:41'57"
18	05'43"	01:47'40"
19	05'27"	01:53'07"
20	05'40"	01:58'47"
20.7	04'16"	02:01'41"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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