Alan Wang 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Wang 台南
ID 37849

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22.0 km | 02:43:59 | 07:27/km

日期: 2014-06-08 06:49 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 1307 Cal

Pace: 08'04" / 07'27" / 07'17" / 08'19" / 07'17" / 07'34" / 07'14" / 08'48" / 06'52" / 06'46" / 10'39" / 06'39" / 07'21" / 06'59" / 08'03" / 06'53" / 07'50" / 06'45" / 06'51" / 07'34" / 06'50" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 55.34 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 健太郎和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'27"	00:15'31"
3	07'17"	00:22'48"
4	08'19"	00:31'07"
5	07'17"	00:38'24"
6	07'34"	00:45'58"
7	07'14"	00:53'12"
8	08'48"	01:02'00"
9	06'52"	01:08'52"
10	06'46"	01:15'38"
11	10'39"	01:26'17"
12	06'39"	01:32'56"
13	07'21"	01:40'17"
14	06'59"	01:47'16"
15	08'03"	01:55'19"
16	06'53"	02:02'12"
17	07'50"	02:10'02"
18	06'45"	02:16'47"
19	06'51"	02:23'38"
20	07'34"	02:31'12"
21	06'50"	02:38'02"
22.0	05'55"	02:43'58"

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