6.0 km | 00:36:04 | 05:58/km日期: 2019-05-28 18:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 06'26" / 05'37" / 05'29" / 06'24" / 05'29" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'02") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.29 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'26" | 00:12'55" |
3 | 05'37" | 00:18'32" |
4 | 05'29" | 00:24'01" |
5 | 06'24" | 00:30'25" |
6 | 05'29" | 00:35'54" |
6.0 | 05'42" | 00:36'05" |