5.8 km | 00:42:45 | 07:25/km日期: 2019-05-27 20:40 - 地點: 三民運動公園 - 平均心率: 126 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 06'14" / 06'21" / 06'19" / 08'17" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+03'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+03'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+03'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+03'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+03'26") | 744 / 4744 |
6 | | 16'11" (+13'29") | 618 / 5362 |
7 | | 02'58" (+00'16") | 84 / 5446 |
8 | | 17'11" (+14'29") | 58 / 5504 |
9 | | 02'42" | 92 / 5597 |
10 | | 14'16" (+11'34") | 70 / 5667 |
11 | | 02'52" (+00'10") | 87 / 5754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.07 km New Balance 890v6 累積 :
343.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'14" | 00:12'45" |
3 | 06'21" | 00:19'06" |
4 | 06'19" | 00:25'25" |
5 | 08'17" | 00:33'42" |
5.8 | 11'59" | 00:42'45" |