6.1 km | 00:35:41 | 05:49/km日期: 2019-05-30 05:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'09" / 05'47" / 05'39" / 05'43" / 05'46" / 05'50" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'21") | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'47" | 00:11'56" |
3 | 05'39" | 00:17'35" |
4 | 05'43" | 00:23'18" |
5 | 05'46" | 00:29'04" |
6 | 05'50" | 00:34'54" |
6.1 | 06'00" | 00:35'42" |