6.1 km | 00:34:53 | 05:45/km日期: 2019-05-29 18:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'07" / 05'39" / 06'21" / 05'37" / 05'32" / 05'47" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'36") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.29 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'39" | 00:11'46" |
3 | 06'21" | 00:18'07" |
4 | 05'37" | 00:23'44" |
5 | 05'32" | 00:29'16" |
6 | 05'47" | 00:35'03" |
6.1 | 05'49" | 00:35'22" |