8.1 km | 00:52:49 | 06:32/km日期: 2019-05-29 19:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'27" / 07'30" / 06'04" / 05'51" / 05'22" / 05'11" / 06'44" / 08'00" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+01'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'59" (+02'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'22" (+04'12") | 71 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.48 km 母子鱷魚 3代 累積 :
2449.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'30" | 00:14'57" |
3 | 06'04" | 00:21'01" |
4 | 05'51" | 00:26'52" |
5 | 05'22" | 00:32'14" |
6 | 05'11" | 00:37'25" |
7 | 06'44" | 00:44'09" |
8 | 08'00" | 00:52'09" |
8.1 | 09'16" | 00:52'49" |