5.1 km | 00:27:58 | 05:29/km日期: 2019-06-05 13:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'23" / 05'28" / 05'26" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'09") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
299.96 km SKECHERS GORUN Ultra-R 橘紅 累積 :
2367.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'31" | 00:11'08" |
3 | 05'23" | 00:16'31" |
4 | 05'28" | 00:21'59" |
5 | 05'26" | 00:27'25" |
5.1 | 05'34" | 00:27'59" |