8.1 km | 00:41:20 | 05:08/km日期: 2019-06-05 21:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'09" / 05'14" / 05'12" / 05'14" / 05'07" / 05'10" / 05'16" / 04'57" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'44" | 45 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.73 km ua 1285666_772 累積 :
199.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'14" | 00:10'23" |
3 | 05'12" | 00:15'35" |
4 | 05'14" | 00:20'49" |
5 | 05'07" | 00:25'56" |
6 | 05'10" | 00:31'06" |
7 | 05'16" | 00:36'22" |
8 | 04'57" | 00:41'19" |
8.0 | 04'46" | 00:41'32" |