6.0 km | 00:37:30 | 06:14/km日期: 2019-06-07 06:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'50" / 06'28" / 06'18" / 06'11" / 05'37" / 06'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.21 km Y拖 2019 累積 :
1296.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'28" | 00:13'18" |
3 | 06'18" | 00:19'36" |
4 | 06'11" | 00:25'47" |
5 | 05'37" | 00:31'24" |
6 | 06'05" | 00:37'29" |
6.0 | 04'54" | 00:37'32" |