Wallace Wu(三等國民) 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wallace Wu(三等國民) 嘉義
ID 323066

33 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Wallace Wu(三等國民)

6.0 km | 00:38:26 | 06:23/km

日期: 2019-05-23 21:37 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'37" / 05'54" / 07'31" / 05'55" / 05'49" / 643'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'34" (+00'44")

990 / 990

2

05'55"

(12'26")

05'53" (+00'03")

1005 / 1995

3

07'36"

(20'02")

07'31" (+01'41")

1008 / 3004

4

05'49"

(25'51")

05'53" (+00'03")

986 / 3991

5

05'55"

(31'46")

05'50"

1012 / 5004

6

06'26"

(38'12")

06'27" (+00'37")

995 / 5999

5月累積里程 : 53.51 km

新二代y拖極白累積 : 252.2 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

許嘉榮(三等國民), Jackal Lin(三等國民）和其他 6 人說推

·

馬臉(三等國民) 不錯嘛！

2019-05-24 00:29 ·

Wallace Wu(三等國民) 看跟誰跑

2019-05-24 10:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'54"	00:12'31"
3	07'31"	00:20'02"
4	05'55"	00:25'57"
5	05'49"	00:31'46"
6.0	06'26"	00:38'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km