10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km日期: 2019-05-24 18:26 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9034 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'24" / 05'40" / 05'35" / 04'56" / 05'29" / 05'53" / 05'05" / 05'20" / 05'43" / 05'30" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 1000 | 161 / 114 |
| 2 | | 05'39" (+00'45") | 1002 / 2002 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'31" (+00'37") | 1010 / 3012 | 166 / 108 |
| 4 | | 04'54" | 1004 / 4016 | 164 / 123 |
| 5 | | 05'29" (+00'35") | 1006 / 5023 | 162 / 112 |
| 6 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 6023 | 163 / 105 |
| 7 | | 05'04" (+00'10") | 1002 / 7025 | 162 / 121 |
| 8 | | 05'21" (+00'27") | 1008 / 8033 | 159 / 117 |
| 9 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 9034 | 166 / 106 |
| 10 | | 05'30" (+00'36") | 1010 / 10045 | 161 / 112 |
| 11 | | 06'04" (+01'10") | 101 / 10146 | 155 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'40" | 00:11'04" |
| 3 | 05'35" | 00:16'39" |
| 4 | 04'56" | 00:21'35" |
| 5 | 05'29" | 00:27'04" |
| 6 | 05'53" | 00:32'57" |
| 7 | 05'05" | 00:38'02" |
| 8 | 05'20" | 00:43'22" |
| 9 | 05'43" | 00:49'05" |
| 10 | 05'30" | 00:54'35" |
| 10.1 | 06'53" | 00:55'17" |
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