陳佳蓉 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳佳蓉基隆
ID 438820

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3.0 km | 00:22:01 | 07:14/km

日期: 2019-06-07 17:37 - 地點: 北港運動公園 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'24" / 07'13" / 07'03" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'16")

998 / 998

2

07'19"

(14'37")

07'16" (+00'14")

1004 / 2003

3

07'03"

(21'40")

07'02"

1001 / 3005

4

00'12"

(21'52")

06'48"

29 / 3034

6月累積里程 : 26.08 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'13"	00:14'37"
3	07'03"	00:21'40"
3.0	05'47"	00:21'52"

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