羅章誠 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

羅章誠彰化
ID 50585

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10.7 km | 01:04:27 | 06:00/km

日期: 2014-06-13 05:53 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'47" / 05'48" / 05'51" / 06'00" / 06'10" / 06'09" / 05'57" / 06'10" / 06'42" / 05'51" / 05'32" /

基本路跑

6月累積里程 : 150.12 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王同安, 陳阿謙和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'48"	00:11'35"
3	05'51"	00:17'26"
4	06'00"	00:23'26"
5	06'10"	00:29'36"
6	06'09"	00:35'45"
7	05'57"	00:41'42"
8	06'10"	00:47'52"
9	06'42"	00:54'34"
10	05'51"	01:00'25"
10.8	05'11"	01:04'28"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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