11.2 km | 01:01:48 | 05:30/km日期: 2019-06-12 05:21 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 116 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11590 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'10" / 05'37" / 05'41" / 05'34" / 05'22" / 05'27" / 05'22" / 05'27" / 05'07" / 05'11" / 05'10" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'07") | 1001 / 1001 | 179 / 90 |
| 2 | | 05'56" (+00'53") | 1004 / 2005 | 184 / 91 |
| 3 | | 05'39" (+00'36") | 1004 / 3010 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'33" (+00'30") | 1002 / 4013 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'23" (+00'20") | 1003 / 5016 | 188 / 98 |
| 6 | | 05'23" (+00'20") | 1002 / 6018 | 190 / 97 |
| 7 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 7018 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'27" (+00'24") | 1001 / 8019 | 189 / 96 |
| 9 | | 05'03" | 1002 / 9022 | 188 / 104 |
| 10 | | 05'11" (+00'08") | 1008 / 10030 | 189 / 101 |
| 11 | | 05'03" | 1001 / 11031 | 189 / 104 |
| 12 | | 06'19" (+01'16") | 213 / 11245 | 183 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
307.11 km 
美津濃W W19 累積 :
524.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'37" | 00:11'47" |
| 3 | 05'41" | 00:17'28" |
| 4 | 05'34" | 00:23'02" |
| 5 | 05'22" | 00:28'24" |
| 6 | 05'27" | 00:33'51" |
| 7 | 05'22" | 00:39'13" |
| 8 | 05'27" | 00:44'40" |
| 9 | 05'07" | 00:49'47" |
| 10 | 05'11" | 00:54'58" |
| 11 | 05'10" | 01:00'08" |
| 11.2 | 07'48" | 01:01'48" |
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