5.2 km | 00:40:46 | 07:50/km日期: 2019-06-11 20:11 - 地點: 大里河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'10" / 07'01" / 10'13" / 07'04" / 06'02" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'05") | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
215.21 km 
母子鱷魚ㄚ拖 3代 白37 累積 :
385.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'01" | 00:16'11" |
| 3 | 10'13" | 00:26'24" |
| 4 | 07'04" | 00:33'28" |
| 5 | 06'02" | 00:39'30" |
| 5.2 | 06'02" | 00:40'42" |
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