5.0 km | 00:26:20 | 05:15/km日期: 2019-06-13 21:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'15" / 05'13" / 04'56" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'01" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.69 km UA 未知 累積 :
2274.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'27" | 00:10'55" |
3 | 05'15" | 00:16'10" |
4 | 05'13" | 00:21'23" |
5 | 04'56" | 00:26'19" |
5.0 | 04'36" | 00:26'21" |