拳 2019/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

拳桃園
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T2
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JJ
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賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:43:11

全馬 : 03:50:12

即將參加 :

財政部113年統一發票盃路跑活動
09/22 剩餘天數 : 2
無傷完賽

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21322.8 km |

721.3 km
2024 年 :

2318.2 km |

0.8 km

2024	(km)	(km)
Sep	203.3	0.0
Aug	301.7	0.0
Jul	313.3	0.0
Jun	301.4	0.0
May	283.1	0.8
Apr	259.1	0.0

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里程碑 (139)

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12.0 km | 01:08:51 | 05:43/km

日期: 2019-06-14 17:37 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'45" / 05'57" / 05'54" / 06'08" / 05'48" / 05'40" / 05'16" / 05'04" / 05'12" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 35'11" /

6月累積里程 : 158.63 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Ming, 許文亮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'57"	00:12'42"
3	05'54"	00:18'36"
4	06'08"	00:24'44"
5	05'48"	00:30'32"
6	05'40"	00:36'12"
7	05'16"	00:41'28"
8	05'04"	00:46'32"
9	05'12"	00:51'44"
10	05'36"	00:57'20"
11	05'36"	01:02'56"
12	05'36"	01:08'32"
12.0	33'20"	01:08'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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