5.4 km | 00:36:42 | 06:47/km日期: 2019-06-17 05:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'32" / 07'04" / 06'42" / 06'26" / 06'21" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'10") | 398 / 5398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.86 km 361 Fractal-黑 累積 :
1192.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'04" | 00:14'36" |
3 | 06'42" | 00:21'18" |
4 | 06'26" | 00:27'44" |
5 | 06'21" | 00:34'05" |
5.4 | 06'34" | 00:36'42" |