宜展 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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43.0 km | 07:14:56 | 10:06/km | 第57馬

浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松

官方成績
日期	2019-04-28
成績	07:14:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'51")

00:31'51"

01:10'15"

10 km

(01:10'15")

00:38'24" (+06'33")

15 km

(01:58'12")

00:47'57" (+16'06")

01:42'54" (+32'39")

20 km

(02:53'09")

00:54'57" (+23'06")

25 km

(03:52'57")

00:59'48" (+27'57")

01:49'26" (+39'11")

30 km

(04:42'35")

00:49'38" (+17'47")

35 km

(05:36'38")

00:54'03" (+22'12")

01:46'09" (+35'54")

40 km

(06:28'44")

00:52'06" (+20'15")

Finish

(07:14:56)

日期: 2019-04-28 06:14 - 總爬升: 900 m - 地點: 內灣 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2516 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

賽後評分: 風景優，終點領東西一條龍。
給 4 星

4月累積里程 : 77.04 km

Asics TARTHERZEAL 6 2E 累積 : 1042.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Norah, 林慧君和其他 5 人說推

·

Peter Wu 太厲害了

2019-04-30 09:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'42"	00:12'39"
3	06'12"	00:18'51"
4	07'00"	00:25'51"
5	06'00"	00:31'51"
6	06'45"	00:38'36"
7	07'51"	00:46'27"
8	06'57"	00:53'24"
9	07'24"	01:00'48"
10	09'27"	01:10'15"
11	07'18"	01:17'33"
12	08'36"	01:26'09"
13	11'54"	01:38'03"
14	09'30"	01:47'33"
15	10'39"	01:58'12"
16	12'18"	02:10'30"
17	06'30"	02:17'00"
18	09'51"	02:26'51"
19	14'30"	02:41'21"
20	11'48"	02:53'09"
21	14'45"	03:07'54"
22	12'42"	03:20'36"
23	14'45"	03:35'21"
24	08'06"	03:43'27"
25	09'30"	03:52'57"
26	08'56"	04:01'53"
27	09'48"	04:11'41"
28	08'33"	04:20'14"
29	08'57"	04:29'11"
30	13'24"	04:42'35"
31	11'45"	04:54'20"
32	09'42"	05:04'02"
33	08'30"	05:12'32"
34	14'00"	05:26'32"
35	10'06"	05:36'38"
36	11'00"	05:47'38"
37	10'24"	05:58'02"
38	11'45"	06:09'47"
39	10'48"	06:20'35"
40	08'09"	06:28'44"
41	11'00"	06:39'44"
42	10'51"	06:50'35"
43	09'00"	06:59'35"
44	10'36"	07:10'11"
44.5	10'53"	07:15'26"

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朋友動態

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