5.1 km | 00:36:19 | 07:06/km日期: 2019-06-18 21:04 - 地點: 親子公園大游泳池 - 天氣: 悶熱的夏夜 - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5910 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'41" / 05'51" / 07'32" / 08'57" / 06'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'50") | 1002 / 1002 | 162 / 91 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2003 | 167 / 100 |
| 3 | | 07'45" (+01'51") | 1002 / 3005 | 157 / 81 |
| 4 | | 08'54" (+03'00") | 1003 / 4009 | 158 / 70 |
| 5 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 5009 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'03" (+00'09") | 96 / 5105 | 164 / 100 |
後面的這5公里就跟游泳一樣的慢 ,但是還是努力將這額外的5km給泳完了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.92 km 
Adidas adiPRENE 累積 :
3620.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'51" | 00:12'32" |
| 3 | 07'32" | 00:20'04" |
| 4 | 08'57" | 00:29'01" |
| 5 | 06'12" | 00:35'13" |
| 5.1 | 10'23" | 00:36'19" |
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