6.1 km | 00:36:09 | 05:57/km日期: 2019-06-17 20:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'22" / 05'50" / 05'47" / 05'55" / 05'51" / 05'52" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+02'12") | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
189.84 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
6983.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'50" | 00:12'12" |
3 | 05'47" | 00:17'59" |
4 | 05'55" | 00:23'54" |
5 | 05'51" | 00:29'45" |
6 | 05'52" | 00:35'37" |
6.1 | 07'54" | 00:36'08" |