10.0 km | 00:52:11 | 05:11/km日期: 2019-06-20 19:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9182 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'52" / 04'39" / 04'57" / 05'07" / 05'28" / 05'32" / 05'31" / 05'26" / 04'58" / 05'22" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'14") | 1001 / 1001 | 185 / 110 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2002 | 185 / 115 |
| 3 | | 04'55" (+00'17") | 1005 / 3008 | 181 / 111 |
| 4 | | 05'05" (+00'27") | 1006 / 4014 | 179 / 109 |
| 5 | | 05'27" (+00'49") | 1000 / 5014 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'32" (+00'54") | 1006 / 6021 | 171 / 104 |
| 7 | | 05'27" (+00'49") | 1002 / 7023 | 171 / 107 |
| 8 | | 05'24" (+00'46") | 1003 / 8026 | 168 / 109 |
| 9 | | 04'59" (+00'21") | 1005 / 9031 | 174 / 115 |
| 10 | | 05'18" (+00'40") | 1001 / 10032 | 169 / 111 |
| 11 | | 07'41" (+03'03") | 39 / 10071 | 193 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'39" | 00:09'31" |
| 3 | 04'57" | 00:14'28" |
| 4 | 05'07" | 00:19'35" |
| 5 | 05'28" | 00:25'03" |
| 6 | 05'32" | 00:30'35" |
| 7 | 05'31" | 00:36'06" |
| 8 | 05'26" | 00:41'32" |
| 9 | 04'58" | 00:46'30" |
| 10 | 05'22" | 00:51'52" |
| 10.0 | 08'07" | 00:52'11" |
展開計圈分析
留言 
