Dean Hsu 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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11.5 km | 01:20:04 | 06:56/km

日期: 2014-06-15 12:47 - 天氣: 熱 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'44" / 06'32" / 06'28" / 06'40" / 06'28" / 06'24" / 09'06" / 06'44" / 07'50" / 06'32" / 06'52" / 07'06" /

跑著跑著...下了小雨...

6月累積里程 : 118.40 km

Brooks Pure Flow 3 累積 : 495.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吉米熊, tank蘭潭跑跑部和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'32"	00:13'16"
3	06'28"	00:19'44"
4	06'40"	00:26'24"
5	06'28"	00:32'52"
6	06'24"	00:39'16"
7	09'06"	00:48'22"
8	06'44"	00:55'06"
9	07'50"	01:02'56"
10	06'32"	01:09'28"
11	06'52"	01:16'20"
11.5	07'06"	01:20'04"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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