鴻興 sean 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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20.5 km | 01:58:48 | 05:47/km

日期: 2014-06-17 17:32 - 地點: 中科大 - 天氣: 悶 - 卡路里: 1320 Cal

Pace: 05'23" / 05'17" / 04'23" / 04'32" / 04'12" / 12'15" / 04'46" / 04'51" / 04'46" / 09'08" / 04'29" / 05'51" / 05'42" / 04'48" / 07'16" / 06'49" / 04'56" / 04'24" / 06'25" / 06'04" / 04'56" /

約Lobo一起跑~

6月累積里程 : 285.22 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 2269.4 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 阿杰和其他 68 人說推

·

觀看另 2 則留言

winy 鴻興大速度飄很大喔,在看妹嗎? 哈哈

2014-06-18 00:46 ·

1 個人推

鴻興 sean 嘿嘿~ 跑得很累．．妹看到我這弱腳都在搖頭！

2014-06-18 10:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'17"	00:10'40"
3	04'23"	00:15'03"
4	04'32"	00:19'35"
5	04'12"	00:23'47"
6	12'15"	00:36'02"
7	04'46"	00:40'48"
8	04'51"	00:45'39"
9	04'46"	00:50'25"
10	09'08"	00:59'33"
11	04'29"	01:04'02"
12	05'51"	01:09'53"
13	05'42"	01:15'35"
14	04'48"	01:20'23"
15	07'16"	01:27'39"
16	06'49"	01:34'28"
17	04'56"	01:39'24"
18	04'24"	01:43'48"
19	06'25"	01:50'13"
20	06'04"	01:56'17"
20.5	04'56"	01:58'48"

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