5.1 km | 00:28:37 | 05:38/km日期: 2019-06-26 09:50 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'42" / 05'32" / 05'38" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.69 km As GT2000 累積 :
820.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'39" | 00:11'22" |
3 | 05'42" | 00:17'04" |
4 | 05'32" | 00:22'36" |
5 | 05'38" | 00:28'14" |
5.1 | 05'29" | 00:28'38" |