楊小明 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
ID 9032

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5.0 km | 00:24:20 | 04:50/km

日期: 2014-06-19 05:06 - 地點: A21 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 04'57" / 04'39" / 04'49" / 04'47" / 05'00" / 04'26" /

桃園

楊小明

·

參加A21週四晨跑團，前5K跟鍾世華跑，但連尾燈都沒看到還迷路，不過這5K應是目前今年最快^_^

6月累積里程 : 178.95 km

adidas adizero adios2 累積 : 549.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Grant Lee, Eddie 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'39"	00:09'36"
3	04'49"	00:14'25"
4	04'47"	00:19'12"
5	05'00"	00:24'12"
5.0	04'27"	00:24'20"

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