許小義 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

許小義高雄
ID 52960

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13.2 km | 00:12:40 | 00:57/km

日期: 2013-11-07 07:43 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 00'40" / 01'20" / 00'51" / 00'39" / 01'10" / 00'50" / 00'50" / 00'30" / 00'50" / 01'10" / 01'50" / 00'50" / 00'50" / 01'38" /

11月累積里程 : 89.75 km

NIKE Lunarforever2 累積 : 1361.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'40"	00:00'40"
2	01'20"	00:02'00"
3	00'51"	00:02'51"
4	00'39"	00:03'30"
5	01'10"	00:04'40"
6	00'50"	00:05'30"
7	00'50"	00:06'20"
8	00'30"	00:06'50"
9	00'50"	00:07'40"
10	01'10"	00:08'50"
11	01'50"	00:10'40"
12	00'50"	00:11'30"
13	00'50"	00:12'20"
13.2	01'31"	00:12'40"

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